Ich begleite Sie dabei, Ihre persönliche Work-Life- Balance zu entdecken.

Ein energetisches und mentales Training ermöglicht Ihnen, Wege zu einem sinnvollen Stress- und Energiemanagement für Ihr privates und berufliches Leben zu finden. 

Sie lernen ...

Ihre persönliche Situation, Ihre Verhaltensweisen und Reaktionen klar zu sehen, 

Ihre Gefühle und Gedanken unvoreingenommen wahrzunehmen und intelligent mit ihnen umzugehen,

sich bei emotionalem Stress selbst zu beruhigen und energetisch auszugleichen,

Ihre Kraftquellen zu stärken und positive Bewusstseinszustände zu pflegen,

Achtsamkeit und Fürsorge für Sie selbst zu entwickeln, 

sich mit Ihren Stärken und Schwächen zu respektieren und akzeptieren.

Als Coach arbeite ich ressourcenorientiert mit folgenden Methoden: 

Im Coaching und der therapeutischen Arbeit ist mir die Verbindung von westlicher und östlicher Psychologie wichtig.

Gesprächen, 

Übungen aus dem Wahrnehmungs- und Kommunikationsmodell des NLP (NeuroLinguistischesProgrammieren), 

"Inneres Kind"

Meridian-Energie-Techniken (MET), Selbstakupressur durch Klopfen,

Achtsamkeits- und Atemübungen, angeleitete Meditationen.

Hilfe zur Selbsthilfe

für Lösungen bei persönlichen und beruflichen Problemen,
zur Burn-out-Prophylaxe und Stressbewältigung,
in Belastungssituationen und  Orientierungsphasen,
beim Klären von Zielen, Werten und Entscheidungen,
bei der Bewältigung von Selbstwert- und Beziehungsthemen und bei belastenden Emotionen,
bei Trennung und Verlust,
bei psychosomatischen Beschwerden,
bei spirituellen Prozessen.